Sách - Tư duy nhập tâm - Nghệ thuật thiết kế tập trung và chuyển hóa động lực bằng khoa học não bộ
Sách Unbibooks - Tư duy nhập tâm - Nghệ thuật thiết kế tập trung và chuyển hóa động lực bằng khoa học não bộ
Thương hiệu:Nhiều tác giả
Nhập khẩu/ trong nước:Trong nước
Ngôn ngữ:Tiếng Việt
Nhà Phát Hành: Mcbooks
Thương Hiêu : Unibooks
Năm xuất bản: 2025
Số Trang:200
Nhà xuất bản:NXB Hồng Đức
Tập trung không phải là bẩm sinh – mà là kỹ năng có thể rèn luyện.
Động lực không đến từ cảm hứng nhất thời – mà từ cách bạn thiết kế lại chính tâm trí mình.
Cuốn “Tư duy nhập tâm” là cẩm nang giúp bạn rèn luyện sự tập trung và duy trì động lực bền vững bằng khoa học não bộ. Qua những hướng dẫn thực tiễn, cuốn sách giúp bạn làm việc sâu, sống trọn vẹn và chạm tới trạng thái “nhập tâm” trong từng hành động.
Cuốn sách “Tư duy nhập tâm” chỉ ra cho người đọc:
- Cách não bộ vận hành trong quá trình tập trung.
- Cơ chế hình thành và duy trì động lực.
- Thiết kế thói quen và môi trường để làm việc sâu.
- Biến đổi tư duy để nâng cao hiệu suất sống.
- Kết nối giữa hành động nhỏ và mục tiêu lớn.
Nội dung của cuốn sách “Tư duy nhập tâm” được chia thành 3 phần:
Phần 1: Nguyên tắc của nhập tâm.
Phần 2: kỹ thuật nhập tâm.
Phần 3: Để có sự nhập tâm.
Điểm đặc biệt của cuốn sách:
- Ứng dụng khoa học não bộ hiện đại: Dựa trên các nghiên cứu thần kinh học, tâm lý học nhận thức và hành vi, giúp người đọc hiểu rõ cách não bộ xử lý sự tập trung, động lực và thói quen.
- Hướng dẫn thực hành cụ thể, dễ áp dụng: Không chỉ lý thuyết, cuốn sách còn đưa ra các chiến lược cụ thể để loại bỏ xao nhãng, quản lý năng lượng và thiết kế lịch làm việc tối ưu.
- Kết hợp giữa tư duy sâu và năng suất bền vững: Giúp người đọc không chỉ làm việc chăm chỉ, mà còn làm việc có chiều sâu và ý nghĩa.
- Chuyển hóa động lực từ bên trong: Thay vì dựa vào cảm hứng nhất thời, cuốn sách hướng dẫn cách xây dựng động lực nội tại, thứ giúp bạn kiên định trong những giai đ oạn mất phương hướng.
- Phù hợp với người làm việc trí óc, sáng tạo, học tập chuyên sâu: Đặc biệt hữu ích với học sinh, sinh viên, người đi làm, người theo đuổi mục tiêu dài hạn hoặc mong muốn thoát khỏi sự xao nhãng kỹ thuật số.