Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
- “Bỏ túi” tất tần tật cẩm nang mang thai, giúp bạn tự tin làm mẹ!
Cuốn sách "Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu" cung cấp cho bạn phương pháp chăm sóc thể chất và tinh thần hữu dụng nhất. Bạn có thể tìm thấy những thông tin hữu ích về những điều cẩn chuyển bị trước thai kỳ, hiểu rõ về các chỉ số sức khỏe và những lưu ý quan trọng trên mọi phương diện ăn mặc ở.
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Chăm sóc sức khỏe tiền thai kỳ
Nếu bạn dự định mang thai thì việc chuẩn bị trước thật tốt sức khỏe tiền thai kỳ là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, giai đoạn trước khi mang thai thường không được xem trọng và bị bỏ qua. Trước khi mang bầu, các mẹ cần chú ý những vấn đề sau:
- Tìm hiểu, bổ sung kiến thức về thụ thai: Những kiến thức về thụ thai sẽ giúp bố mẹ có hiểu biết để tăng khả năng thụ thai.
- Quan tâm nhiều hơn đến di truyền, ưu sinh: Trước khi mang thai, bố mẹ có thể đến bệnh viện để chưng cầu ý kiến về di truyền.
- Chăm sóc đến chế độ dinh dưỡng tiền thai kì: Khi quyết định mang thai, bạn cần điều chỉnh sức khỏe bản thân, cân bằng ăn uống hợp lí.
- Học cách chăm sóc cuộc sống tiền thai kì: Bố mẹ cần thay đổi cách thức sinh hoạt không lành mạnh và cùng nhau xây dựng môi trường sống gia đình lành mạnh là vô cùng quan trọng.
- Học chăm sóc sức khỏe tâm lí tiền thai kì: Khi mang bầu, có tâm trạng tốt thì mới có “thai tốt”, vì thế bạn cần giữ cho tâm trạng thoải mái, gạt bỏ những lo nghĩ về chuyện mang thai.
- Chú trọng vận động tiền thai kì: Không chỉ trong giai đoạn mang thai mà tiền thai kì việc vận động cũng rất quan trọng và có nhiều tác dụng như tăng cường chức năng sinh sản, phòng tránh tiểu đường, tim mặc khỏe mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh…
- Nếu có bệnh phải kiểm tra và chữa trị sớm: Việc kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai là việc thiết yếu, giúp phát hiện ra nhiều vấn đề không thích hợp để mang thai để có biện pháp điều chỉnh, đảm bảo cho sự thụ thai tốt nhất.
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Chăm sóc sức khỏe cho thai phụ
Mẹ đã chính thức bước vào kỳ mang thai vô cùng quan trọng. Đây là giai đoạn quan trọng nhất mẹ bầu cần phải hết chú ý để mẹ khỏe con khỏe.
Thai kì sẽ chia thành 3 giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kì. Mỗi giai đoạn cơ thể mẹ và thai nhi đều có những thay đổi nhất định, vì thế mỗi thời kì mẹ lại có một chế độ khác nhau.
Trong suốt kì mang bầu, mẹ cần chú ý đến các vấn đề:
- Tìm hiểu các chỉ số cơ bản mà thai phụ cần biết để theo dõi
- Sự phát triển của thai nhi từ khi bắt đầu đến khi kết thúc thai kì.
- Chế độ dinh dưỡng từng tháng thai
- Chăm sóc sức khỏe tâm lí cho mẹ bầu
- Lịch khám thai những mốc quan trọng
- Chế độ sinh hoạt cho thai phụ
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ mới lên chức
Sau bao lâu chờ đợi, ngày thấp thỏm mong con chào đời cũng đã đến, mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng chưa? Lúc này mẹ cũng đừng quên trang bị những kiến thức cần thiết để chăm sóc sức khỏe cho chính mẹ sau sinh nhé.
- Sinh thường hay sinh mổ? Sinh thường vẫn là lựa chọn được ưu tiên hơn cả bởi sinh thường mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Ngược lại sinh mổ thì mẹ cần cẩn trọng hơn. Lựa chọn sinh mổ hay thường do bác sĩ nhận định khả năng là và đưa ra khuyến nghị sớm.
- Chăm sóc sản phụ sau sinh: Những ngày sau khi sinh có rất nhiều vấn đề cần quan tâm như: dinh dưỡng, chăm sóc vết mổ, chăm sóc vết cắt tầng sinh môn, sản dịch, những cơn đau bụng…
- Biết cách ở cữ, cả mẹ và bé đều khỏe mạnh: Ở cữ, mẹ cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, quan tâm tới những điều nhỏ nhặt nhất như chỗ nằm, giường nệm, quần áo thoải mái…, những vấn đề xoay quanh việc cho con bú, luyện tập thể dục…
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh mới trào đời, cơ thể còn non nớt và đang dần thích nghi với cuộc sống. Vậy nên, việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh cần được trang bị đầy đủ kiến thức và kỹ năng.
Chăm sóc trẻ sơ sinh, mẹ sẽ phải đối diện với nhiều vấn đề:
- Có sự mâu thuẫn gay gắt giữa nhận thức cũ và mới trong việc nuôi dạy con cái
- Cách chăm sóc trẻ theo mùa
- Chăm sóc toàn thân cho bé
- Chăm sóc tỉ mỉ từ giấc ngủ, nên mặc gì?
- Vấn đề đại tiện, tiểu tiện
- Bé ốm vặt thì phải làm sao
- Những vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ và nuôi con bằng sữa ngoài
- …
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Có hàng trăm vấn đề từ khi bắt đầu mang thai cho đến lúc nuôi trẻ sơ sinh mà mẹ cần phải tìm hiểu và trải qua. Tất cả sẽ có trong cuốn “Chuẩn bị cho một thai kì khỏe mạnh và chào đón bé yêu”. Cuốn sách sẽ cung cấp toàn bộ kiến thức từ những điều nhỏ nhất, bắt đầu chuẩn bị mang thai cho đến việc chăm sóc con cái thời kỳ đầu. Hãy để “Chuẩn bị cho một thai kì khỏe mạnh và chào đón bé yêu” đồng hành để bạn tự tin làm mẹ nhé!